YOGHINA > インフォメーション

YOGHINAの考え

ヨガをすることで人は多くのものを得ることが出来ます。
しかしヨガをする目的はダイエットの効果で身体を細くしたり、体内の不純物を排出させて体を健康にすることだけではありません。

ヨガについて最も重要なのは最終的には心を昇華させ、ゆとりのある、平和で素晴らしい精神的な世界に自らを高めていくことで、身体と心を美しくすることです。

しかしヨガにはたくさんの種類があり、またヨガをする人にもそれ以上に様々な個性があり、人によって合う、合わないや、理解しやすい、理解しにくいなど、ヨガとの向き合い方も様々です。

ヨギーナ では「心をリラックスさせる」、「身体をクレンジングする」ヨガを考え、「クリヤーヨーガ」を始めとして、「シバナンダ ヨーガ」と「アシュタンガ ヨガ 」を提案しています。

ぜひ ヨギーナ で、ヨガを通して人生で素晴らしい、大切なものを得て下さい。