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schedule, レッスンのスケジュールに変更がないか、事前にご確認をお願いします,　ヨギーナ YOGHINA

スケジュールは必ず事前にご確認下さい

このページでは、曜日毎に設定された「基本のスケジュール」と、スケジュールの変更等を含む「今後の予定」をご確認頂けます。

基本的にスケジュールは曜日によって決まっていますがワークショップ等でまれに変更されることもありますので、スタジオにお越しになる前に必ず事前に「今後の予定」をご確認下さいますようお願い致します（ご希望者にはメールでのご案内もさせて頂いておりますので詳しくはお問い合せ下さい）。

Special infomation　- キャンペーン、オススメ情報など -
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今後の予定　- スケジュールの変更など -
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基本のスケジュール　- スケジュール表 -
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Special infomation

キャンペーン

こちらからご確認下さい　さらに詳しく

講座（一般の方も参加OＫ）

大学品質 !! 大阪大学の堂山先生から古代インドの英知と哲学を学ぶ
クリヤーヨーガ 特別講座「ヴェーダ 」

これまでヨギーナがご提供してきた様々なワークショップや講座の中で、最も貴重で、必須の講座の登場です。

「阪大」の名で親しまれている国立大阪大学。
その 第一線の貴重な講義 を体験し、深く学べる、まさに「大学品質」の本講座では、通常、学びたくても学べない古代インドの英知と哲学「ヴェーダ」について、深く、やさしく、そしてじっくり３回に分けて学ぶことができます。

本講座では、大阪大学大学院文学研究科で古代インド・イランの言語、思想、文化を専門に研究 されておられる堂山先生からヴェーダ、特にウパニシャッドを中心にやさしく分かりやすく、そして深く専門的にご講話頂き、ヨーガのエッセンスを学んで頂けます。
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オススメ

さらに使いやすくなった、お得な「月謝チケット」

うれしい特典「いつでも割」はそのままに、「振替え（指定レッスンの変更/１回まで）」もできるようになってさらに使いやすくなった「月謝チケット」。

しかもこれからは「振替え」をご利用される際に「チケット エクスチェンジ サービス」に対応したことで時間の枠にとらわれず、自由自在にお好みのレッスンにご参加頂けるようになりました。

レンタルマット代込みで月４回、ドロップ インでの参加料が 一括「2,800円引き」 の「月謝チケット」は、手ぶらで気楽にレッスンに通えるとってもお得なプログラムです。
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チケット エクスチェンジ サービス について

回数券と月謝チケットの強い味方　チケット エクスチェンジ サービス

回数券や月謝チケットは参加されるレッスンの時間によって60分のレッスン用、または75分/90分のレッスン用の２種類があります

もしそのどちらか一方をご購入されてから、異なる時間のレッスンに参加されたい場合、ヨギーナではお客様のために素晴らしい解決策をご用意しています。

60分のレッスン用の回数券や月謝チケットをお持ちで、75分や90分のレッスンに参加されたい場合は、一律 500円の「追加料金で」。

75分/90分のレッスン用の回数券や月謝チケットをお持ちで、60分のレッスンに参加されたい場合は、ポイントが多く付く「ポイント還元」で。

お手元の回数券や月謝チケットを全てのレッスンに有効利用できる、便利で使いやすい「チケット エクスチェンジ サービス」。ぜひご活用下さい。

選べる「自由」な３つのスタイル、ヨギーナのお得な「フリーパス」

いつでも、何回でも、お好みのレッスンに参加できる フリーパスに仲間が増え、さらにパワーアップ しました。

重たくてかさばるヨガマットをスタジオに自由に置いておける「置きマット無料」の特典付きで、毎日お通いになられる方には最適のオプションです。
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ドネーション

ヨギーナの寄付への取り組み

ヨギーナでは指定の商品をお買い上げ頂くと、その売上げの一部を店頭に設置している「ユニセフとWFP（国連世界食料計画）、そして東日本大震災」に対しての３つの募金箱に寄付をさせて頂いています。
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今後の予定　- スケジュールの変更など -

February 02. 2012　　２月のご案内

02. 08 & 22 ( 水 )　ムーンデイのため、一部レッスン変更

当日はムーンデイのため、夜の「アシュタンガヨガ フルプライマリー」のレッスン が通常と違い、アシュタンガ ヨガなどのお話と、アーサナのレッスンがミックスされた 特別な内容 となりますのでご期待下さい。

なお午前の「アシュタンガ ヨガ ビギナー」のレッスンは いつもと同じ、通常通りのレッスンが実施されます ので、ぜひ皆様のお越しをお待ちしております。

※　アシュタンガ ヨガにおける「ムーンデイの日のお話」は、普段なかなか聞けない とても貴重なお話になります ので、初心者から上級者までぜひご参加下さい。
※　最終レッスンの「アシュタンガ ヨガ ビギナー」のレッスンは いつもと同じ、通常通りのレッスンが実施されます。

当日のスケジュール

• 10:30 ～ 11:30　「アシュタンガ ヨガ ビギナー」75分　通常通り

• 18:30 ～ 19:30　「ヨガする時間」60分　通常通り

• 19:45 ～ 21:15　「フルプライマリー」60分　ムーンデイ バージョン

02. 11 ( 土 )　祭日ですが、変更はありません

当日は祭日ですが特にスケジュールに変更はなく、いつも通りのスケジュールとなります。

普段、中々週末のレッスンに来れないお客様も、ぜひこの機会に ヒロコさんの「クリヤーヨーガ」や、シゲさんの「アシュタンガ ヨガ」のレッスンへのご参加をお待ちしています。

ヒロコさんのレッスンについて　さらに詳しく

シゲさんのレッスンについて　さらに詳しく

※ その他の２月の予定

後日更新致しますので、今しばらくお待ち下さい

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スケジュール表

スケジュール表をクリックするとダウンロードできます

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YOGHINAの考え

ヨガをすることで人は多くのものを得ることが出来ます。
しかしヨガをする目的はダイエットの効果で身体を細くしたり、体内の不純物を排出させて体を健康にすることだけではありません。

ヨガについて最も重要なのは最終的には心を昇華させ、ゆとりのある、平和で素晴らしい精神的な世界に自らを高めていくことで、身体と心を美しくすることです。

しかしヨガにはたくさんの種類があり、またヨガをする人にもそれ以上に様々な個性があり、人によって合う、合わないや、理解しやすい、理解しにくいなど、ヨガとの向き合い方も様々です。

ヨギーナ では「心をリラックスさせる」、「身体をクレンジングする」ヨガを考え、「クリヤーヨーガ」を始めとして、「シバナンダ ヨーガ」と「アシュタンガ ヨガ 」を提案しています。

ぜひ ヨギーナ で、ヨガを通して人生で素晴らしい、大切なものを得て下さい。

入会金と年会費について　０円

ヨギーナでは「入会金」も「年会費」も 一切、頂いておりません。

どなたでもその日から 「入会金なし」「年会費なし」で、すぐにレッスンが始められます。

またご存知の通り、ご予約も必要ありません。

忙しい日常の中で、ふらっと来て気軽にレッスンに参加する。
その日の気分に合わせて参加するレッスンを決めて頂いても結構ですし、ご都合に合わせてお越し頂いても結構です。

お客様に出来るだけ負担を少なく、手軽に、気軽にお越し頂ける店であり続けることが、私共のコンセプトです。

予約 不要 の気軽さ

ヨギーナでは、通常のレッスンでは 予約は必要ありません 。

特別のプログラムや、講座やワークショップなどの場合は予約が必要（ ※１）ですが、事前に告知や案内のない通常のレッスンの場合は、その日のご都合に合わせて、ぜひ 予約なしで気軽に お越し下さい（ ※２）。

※１ = 講座やワークショップ等は予約が必要です。事前に参加方法をご確認下さい。　さらに詳しく

※２ = まれにスケジュールに変更が生じる場合がありますので、必ず事前にスケジュールのページの「今後の予定　- スケジュールの変更など -」などを確認してからお越し下さい。　さらに詳しく

レッスンに必要なもの

レッスンに必要なものは、「ヨガマット」に「タオル」、動きやすい「服」だけで結構です。

服はＴシャツなどのカットソーで構いませんが、なるべくピッタリとした、体にまとわりつかない動きやすいものをご用意下さい。

特に最初から専用のウェアは必要ありません。
ある程度の吸湿性があり（普通のコットンのジャージー素材でOＫ）、適当にジャストフィットした分量で、動きやすさと汗がこもらないものであれば何でも結構です。

ヨガマットはスタジオに「レンタルマット」（初回は無料）がありますのでお持ちでない方はそれをご利用頂けます。

タオルは汗を拭く程度のもので十分ですが、その他汗ふきシートなどご利用に応じてお選び下さい。

ムーンデイ（満月と新月の日）には「アシュタンガ ヨガ」のプラクティスをお休みする規則があります（あくまでも「アシュタンガ ヨガ」の場合で、他のヨガのレッスンは関係ありません）。

このため、ムーンデイの「アシュタンガ ヨガ」のレッスンでは普段のレッスンでは出来ない「アシュタンガ ヨガ」についてのお話や説明、簡単なポーズの習得などを行います。

「アシュタンガ ヨガ」のレッスンでは普段はほとんど説明がありません。

このため「ムーンデイ」のレッスンは初心者から上級者まで「アシュタンガ ヨガ」について学ぶ絶好の、そして貴重な機会となります。

ヨギーナでは「ムーンデイ」のレッスンに極力ご参加される事をおすすめしています。

なお 「ムーンデイ」のレッスンの内容は毎回、またはインストラクターによって異なりますので、当日のレッスンを楽しみにお待ち下さい。

今月のムーンデイ　新月と満月の日

「アシュタンガ ヨガ」のレッスンに変更があるかどうかは、このページの「今後の予定　- スケジュールの変更など -」でご確認下さい。
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