course & workshop

ご都合や体調に合わせて
お好きなレッスンをお選びください

ワークショップ アーサナの探求、ただしい呼吸法、ヴィパッサナー瞑想、など

普段のレッスンでは流れの中でついおろそかになってしまいがちな呼吸やアーサナを見直すワークショップや、自分を見つめ直すためのワークショップなど、ヨギーナでは様々なワークショップを定期的にご用意しています。

実際に住んでみないと分からないインドの本当の姿や現地のヨガ事情など、色々な「よもやま話」も含めて、ぜひお楽しみください。


ワークショップ「シバナンダ ヨガの108回の太陽礼拝」

一年の最後に日頃の悩みやストレスを、珍しいシバナンダ ヨガの太陽礼拝を108回行うことによって解消する時間です

本ワークショップについて(割引特典付き)

年の瀬に近い11月23日に、この一年で溜め込んだ悩みやストレス、拭いきれない煩悩を108回の太陽礼拝を通じて解消していきます。

太陽礼拝という一連の流れの動きと呼吸を連動し、繰り返す事で、高いデトックス、瞑想効果をもたらします。

またその中で、だれもが持っている日常生活の流れ、リズムとリンクすることにより、気づきと変化が得られます。

108回をやり遂げた後には、何とも言えない達成感と何事にも挑戦する強い精神力で満たされます。

この一年間に溜まりに溜めたものを、この機会に浄化し、新たな新年を迎える絶好の機会。ぜひご参加ください。


▷ 割引特典

当日のワークショップにご参加いただけ、その場でシバナンダ ヨガの月謝チケット(日曜日、または木曜日のレッスン)をご購入いただけた場合、特別割引きとして1000円引きとさせて頂きます。

※ 有効期限はその次の回の26日(日曜)、または30日(木曜)からとなります


▷ 本ワークショップの詳細

11月23日(木 -

珍しいシバナンダ ヨガの太陽礼拝を108回行うことで、この1年に溜め込んだ様々なものを解消することができます。

※ 初心者の方からご参加いただけます

当日のスケジュール

 10:30 ~ 10:45 受付

 10:45 ~ 11:45 パワーヨガ 担当 アユ

 11:45 ~ 12:00 受付

 12:00 ~(2時間強ほど) ワークショップ「シバナンダ ヨガ 108回の太陽礼拝」(割引特典付き) 担当 アキノリ

料金  ¥ 2,500

予約  不要(受付時間に直接お越し下さい)

必要なもの お着替えとヨガマット(無料のレンタルマットもあります)

※ ワークショップはヨギーナにご登録がない方も、どなたでもご参加頂けます。

※ 進行により終了時刻は多少長引くかもしれません。


講座など サンスクリットやヨーガスートラ、アシュタンガ ヨガなど